正在柳散之思量之间，门外传来敲门之声，柳超瓮声瓮气的声音传了进来：“散之兄，你在吗？惠姐说，让你今晚准备吃食呢。”

柳散之挣扎着起身开门。柳超见到柳散之便是一惊：“散之兄，你这是怎么了？修炼元炁？不对，你没有取下黑曜石心啊！”

“没什么！没什么！”柳散之勉强笑道。“今日不是还可以在饭堂吃饭吗？为什么要自己做？”柳散之问道。

“是这样的，慧姐说反正从下月十日之后咱们就得自己做饭了，不如现在就操练一番。你负责烧菜，青鱼姐负责煮饭做粥，我和阿衍负责添柴烧火，小灵和小文负责洗碗刷锅。都等你了。”柳超笑道。

“走，这就去。”听到烧菜做饭，柳散之反而来了兴致，拖着疲惫的身躯便和柳超一同走向前院厨房。

烧菜比起修炼来，柳散之可是得心应手了不知道多少。食材调料俱全，铁锅用起来得心应手，柳散之不到两刻的时间就在沐青鱼和灵西的帮衬之下，烧制了八碗菜肴。

众人将热腾腾的饭菜端到前堂大案之上，围坐用餐。一下午的修炼七人终归是饿了，吃得津津有味，交口称赞。

千惠坐在首位，见众人吃饱喝足，故作严肃状说道：“大家今日修炼如何？”苏衍意犹未尽，正大口喝着面粥，口中含混道：“老师让我和阿超锄地，干了一下午，累都累死了，可根本没练什么功！”柳超也在一旁笑道：“是啊、是啊，老师说我们两人虽然看起来皮实，但筋骨肌体力道不足，让我们修炼耐性长力呢！”

千惠忍不住一笑：“说白了就是就是让你们两个减肥嘛！小文你呢？”“老师下午传了我几式轻身功法，我还没有完全掌握。。。。”沐青鱼下午随药学博士柳丹参研几种药方，灵西则在领学博士路瀚霖处学习刀技。

千惠待六人说完，面色凝重说道：“下午我无事，去看往届学长与今年来的军中健者切磋武艺，他们体术武技着实厉害，只在影伍修行了一年，便能与久经沙场的将校有来有往。我们可是差的远了。咱们小队本来炁道修为就差，体术武技更是稀疏平常，下个月开始的小比也就不说了，可今后咱们怎么办？一直这样子？”

其余四人羞愧地低头不语，柳超正没心没肺地吃着，张口便道：“那不能啊，咱加劲儿练啊！”“那是，加劲儿练！惠姐不是我夸口，他们几个我不知道，不管小比大比，我苏衍可是绝对不会给你丢面子的！嘿嘿。”苏衍嬉皮笑脸说道。

“是啊，衍大兄很厉害的！”田文炽怯生生抬起头道。

千惠鄙夷地看了三人一眼，转头向柳散之，没好气地问道：“散之兄，你这个队头说说我们该怎么办？”

“这个、这个，我，小惠还是你拿主意吧，你说怎么办就怎么办！”柳散之现下都不知道自己体术武技如何尽快提升，对队内六人修为更是不甚了了，几曾想过小队修炼武技之事？只好推回给千惠。

“你！你太令我失望了！”千惠老气横秋地气道。

“小惠，你别急！咱们好好商议商议，总有办法的。”沐青鱼赶忙打圆场。沐青鱼笑道：“今日下午我和柳师研究的几个药方中，有两个是增肌强体的，功效显著。我想咱们可不可以先从药物、饮食入手，增强体质。对了，散之兄，记得在天邑的时候你曾对我说，太傅的药膳还可以改进。。。”

说到药膳，柳散之思绪猛然间活络起来，张口道：“是了，增肌健体是提升体术武技的基础。老师这两天给我们授课时说道气分四类。。。”柳散之将苏伍所讲结合自己的体悟说了出来。众人听了都是眼前一亮。

“咱们可以通过饮食药膳，以各自功法凝炼营气、卫气，润体增肌，定然会有效果。”柳散之道。

“好啊！”沐青鱼听到四气之说，瞬间对医道又有了新的认知，大喜之下说道：“那个，散之兄，问。。医经上有不少此等药方，可以拿出来分类参研。”沐青鱼看向千惠：“小惠，这件事儿就交给我和散之兄，我们定能根据咱们七人各自不同体况配置各色丹药、药膳。我有信心！”

沐青鱼含笑看向柳散之，柳散之也是信心满满，点头称是。

“那个，我也有个。。。”灵西说道。“快说！”千惠不忘补上一句：“咱们小队是一体，小灵你以后说话不要犹犹豫豫的。”

灵西脸上一红：“我以前在极钰北境照顾过一个将死的真戎老奴，他见我体虚，在临死之时曾告诉我一个药方，说是能补阳壮火、温经通阳，还说是真戎王室不传之秘。”