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“吃得苦中苦，方为人上人！”玉小刚淡淡的说道，“而且我计算过他们的身体强度，不会出现累坏的情况。而且现在他们吃的这么丰富，可不是白吃的。”

“好吧，你说了算，反正这些孩子我已经全权交给你管理了。”弗兰德摊了摊手，“不过我得说一下，学院的经费有限，大吃大喝可撑不了几天啊！”

“我自有打算！”玉小刚撇了弗兰德一眼，“真搞不明白，有你们这么多魂帝魂圣在，学院怎么会资金不足呢？”

闻言，弗兰德大怒：“那是因为我不想卑躬屈膝依附他人。否则以我的实力，怎么会为了这些钱计较！”

“你就是不懂得变通，太过于死板了。”玉小刚心平气和的说道，“想赚钱不一定非得依附那些大势力，赚钱的方法多了去了。”

“哼，我到要看看你怎么赚到钱！”

“那你就拭目以待吧。”

…………

“很轻松嘛！”马红俊背着属于他的竹筐，笑嘻嘻的说道，“王陆，要不要兄弟我帮你分担一些！”

“你还是担心一下你自己吧！”王陆斜了他一眼，道，“现在感觉虽然不重，但是等下有你受的。”

“王陆说的对，”唐三说道，“从学院到索托城有三四公里的距离，来回十趟差不多六七十公里，如果可以使用魂力的话，很轻松就能做到。可是现在我们是不能使用魂力，还要负重跑，恐怕我们中间除了小陆以外都难在中午之前完成！”

“可是王陆的负重要比我们重的多啊？”宁荣荣有些不解。

“小陆平时练习一直使用我打造的负重，而且随着等级的提升，负重的重量也在提升。”唐三解释道，然后又对王陆说道，“如果我没有猜错的话，你现在背着的负重应该比你平时练习使用的负重要重一些吧！”

“没错！”王陆肯定道。

“那就错不了，”唐三手一拍，“我们背着的负重，应该都是老师刻意计算过的我们能够承受的重量，也就是说我们在达到身体极限之前能够完成的重量，但是毕竟我们的侧重不同，战魂师的体质永远要比辅助系魂师要好，老师的计算可能会有偏差。”

“所以，这个惩罚应该是在考验我们的团队协作能力！”唐三肯定道。

“你们平时没有怎么练习过跑步，尤其是胖子，一身肥肉，别看你现在很轻松，跑一圈以后估计你就不会这么说了！”王陆说道。

“陆哥，到时候你帮我分担一点吧！”马红俊对着王陆挤眉弄眼。

“大师特别提醒了我一下，不能帮你们负担重量，所以你要是想减轻重量的话只能给他们了！”王陆无奈的摊了摊手，“虽然不能帮你们分担重量，但是我可以给你们分享一点长跑的技巧。虽然对于你们初次使用效果或许不会太好，但也总比你们这样要强！”

“真的？”奥斯卡闪着他的桃花眼就向王陆扑来。

“滚，老子不喜欢男人！”王陆连忙把奥斯卡推开。

“长时间匀速跑的话，最常用的就是四步呼吸法！”王陆说道。

“四步呼吸法？”宁荣荣有些不解，其他人也是一脸问号。

“简单来说，就是两步一呼，两步一吸，呼吸的时候最好是用嘴呼吸，调保证呼吸与自己的步伐一致。”王陆解释道。“还有就是跑步的时候我们摆一个一字长蛇阵，让第一个人打头阵，等第一个人累了，换下一个人打头阵。”